Psikoterapi nedir?

​

Psikoterapi bir süreçtir — ve bu süreç herkes için farklı işler.
Günümüzde psikoterapiye dair popüler kültürde pek çok söylem, tutum, eleştiri, film ya da diziye rastlamak mümkün. Ancak tüm bu anlatılar, psikoterapinin ne olduğuna dair bazı fikirler verse de, kişinin terapi sürecindeki kendi deneyimini tam olarak yansıtmaz; çünkü bu deneyim her bireye özgüdür.

​

 

​Psikoterapiyi anlatabilmenin bir yolu da, bu sürecin kişinin yaşamında nasıl bir alan açtığını düşünmektir.

 

İnsan, yaşamı boyunca iç dünyasında ve dış dünyada birçok duygu, düşünce ve ilişki biçimi biriktirir. Tüm bu yaşantılara, düşünmek ve anlamlandırmak için alan bulunamadığında, işlenememiş ya da dile gelememiş duygular ve deneyimler zamanla kişinin ruhsallığını fark etmeden doldurup yorabilir.

 

Psikoterapi çalışmasında kişinin terapistinin eşliği ile, dış dünyada yaşadığı bütün deneyimleri ve iç dünyasında bıraktıkları tüm izleri daha anlamlı bir hale getirmesiyle bir dönüşüm hedeflenir.

Bu birikimlere farkındalıkla yaklaşmayı, kendini daha derinlemesine anlamayı ve yaşam için daha bütünlüklü bir kavrayış geliştirmeyi destekleyen bir süreçtir

​

Son olarak psikoterapi, tanımlarından çok, yaşandıkça anlam kazanan bir süreçtir.

​

​